Остеохондрозата се нарича дегенеративни промени в ставния хрущял. Ако представим този процес с няколко думи, тогава мекият „дистанционер“ между костите става по-тънък и престава да изпълнява изцяло функциите на амортисьор, възложен му. В резултат на прищипване на нервните окончания възниква болка, подвижността е нарушена. Процесът се разпростира върху околните мускули, засяга вътрешните органи.
Терапевтичното лечение на остеохондроза у дома е насочено към облекчаване на състоянието на пациента и връщането му към активен живот. Нека да разгледаме популярните и достъпни методи, които да ви помогнат да се отървете от атаката и да избегнете повторение.
Причини за заболяването
Лекарите се шегуват, че деформацията на гръбначния стълб е цената на човечеството за възможността да ходи изправено. В това иронично твърдение разбира се има известна истина, но най-често самият пациент е истинският виновник. Най-честите причини за остеохондроза са заседналият начин на живот, наднорменото тегло, стресът.
Допринася и хобито за алкохолни напитки и пушене. Никотинът прави костите крехки, инхибира синтеза на колаген, който е отговорен за еластичността на хрущялната тъкан. Алкохолът причинява дехидратация на тъканите, насърчава извличането на калций. Не по-малко вредна е страстта към строгите диети, които ограничават приема на минерали и витамини.
Факторът на наследствеността и свързаните с възрастта промени играят съществена роля в развитието на остеохондроза. В допълнение, плоските крака, носещи обувки на висок ток, допринасят за развитието на патология.
Тези, чиято работа е стресираща, са изложени на риск от развитие на болестта. Това са строители, сервитьори, хамали. Представителите на заседналите професии обаче страдат от остеохондроза не по-рядко.
Лекарство
Остеохондрозата на гръбначния стълб често се влошава след извършване на домакинска работа или градинарство, повишено физическо натоварване, хипотермия. В такива случаи първият приоритет е да се отървете от силните болкови усещания, които пречат на нормалното движение.
Един от начините за бързо спиране на атаката е приемането на лекарства (аналгетици) или инжекции за облекчаване на болката. След като острата болка отстъпи, могат да се приложат и други методи за лечение на остеохондроза на гръбначния стълб. Домашната терапия включва:
- прием на лекарства от различни групи;
- загряване и триене;
- упражнение;
- масаж и самомасаж.
Медицинското лечение на гръбначна остеохондроза у дома се извършва с помощта на различни гелове и мехлеми. Процедурата подобрява кръвообращението, отпуска напрегнатите мускули и облекчава възпалението. На фармацевтичния пазар има редица специални лекарства, които могат да се използват за облекчаване на симптомите на болка при остеохондроза.
Нестероидните противовъзпалителни лекарства облекчават първичните симптоми. За възстановяване на износените междупрешленни дискове е необходимо да се използват хондропротектори.
Хондропротекторите имат за цел да стимулират образуването на междуставната течност и да възстановят структурата на хрущяла.
Алтернативна медицина
Самостоятелното лечение на остеохондроза у дома може да бъде доста ефективно.
Не трябва обаче да използвате съвети без консултация със специализиран специалист. Също така е необходимо да се извърши преглед, за да се потвърди правилната диагноза.
По правило народните методи за лечение на остеохондроза се основават на използването на растителни или животински суровини, пчелни продукти и химикали. Последните включват етилов алкохол, керосин, терпентин. Тези течности се използват за приготвяне на лечебен компрес, тинктури или мехлеми.
Шлайфаща смес
Лесно за приготвяне у дома, решението помага за спиране на пристъпите на болка по време на обостряне на остеохондрозата. За да го приготвите, трябва:
- Алкохол или водка 1, 5 чаши.
- Йоден разтвор 2 ч. л.
- Камфор 2 с. л. лъжици.
Смесете течни компоненти, разклатете. Използвайте според нуждите, но не повече от два пъти на ден. Важно е да поддържате долната част на гърба на топло след триене.
Лечебни бани
Лечението на остеохондроза с народни средства също включва водни процедури. Иглолистните вани ще помогнат за облекчаване на мускулното напрежение и успокояване на нервната система. Лечебните суровини могат да се приготвят самостоятелно или да се закупи готов екстракт. За първия метод ще ви трябват шишарки и клони от смърч, бор или ела, които първо се варят половин час и след това се настоява за един ден. За да приготвите баня, трябва да добавите чаша инфузия или 50 грама готов сух екстракт към вода при температура 37–39 градуса.
При лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат у дома често се използва терпентинова емулсия. Съставът включва следните съставки:
- бяла емулсия 550 грама;
- пречистена вода 0, 5 литра;
- салицилова киселина 75 грама;
- сапунени стърготини 30 грама.
Загрейте вода до кипене, разтворете в нея сапун, добавете салицилова киселина и смесете с терпентин. Изсипете приготвената смес във вана при температура около 40 ° C.
Продължителността на процедурата е около половин час. Температурата трябва да бъде постоянна, за това трябва периодично да добавяте гореща вода към ваната. Продължителността на лечението е 5-7 дни. Лекарите не препоръчват да се правят бани по време на обостряне на остеохондроза, придружено от силна болка.
Можете също да лекувате остеохондроза у дома със суха топлина. За такава процедура се използва елда или сол, продуктите се загряват предварително в тиган. След като разпределите горещата маса върху чист парче плат, приложението се нанася върху долната част на гърба, изолира се с одеяло и се оставя да се охлади. Загряването се извършва в две или три стъпки, около 45 минути.
Въпреки факта, че всички народни средства са базирани на естествени съставки, те не могат да бъдат наречени абсолютно безопасни. Не забравяйте за индивидуалната непоносимост. Очевидно терпентинът или керосинът не са подходящи за хора с чувствителна кожа.
Билкови препарати
Нетрадиционното лечение на остеохондроза у дома не е пълно без рецепти за билкови лекарства. И те са както следва:
- За компреси можете да използвате билкова смес, съставена от жълт кантарион, корени от глухарче и листа от репей. Изсушените, натрошени суровини (по 20 грама) се заливат с вряща вода, настояват се в затворен съд и парче плат, сгънато на няколко слоя, се импрегнира със студен разтвор. Наложете компреса на болното място за 20-30 минути.
- Ментата и градинският чай в равни пропорции, заливат се с вода и се варят 10 минути. Бульонът се приема през устата два пъти на ден за половин чаша или се прилага върху мястото на локализация на остеохондрозата под формата на компрес. За приготвяне вземете 3 супени лъжици натрошени суровини на литър вода.
- Цветята на майка-и-мащеха се заливат с амоняк 4%, настояват за 30 дни на тъмно. Използва се като триене за облекчаване на болка и подуване по време на обостряне на остеохондрозата.
Масаж и самомасаж
Традиционният начин на лечение - масажът - ще помогне да се отървете от остеохондрозата. Благодарение на тази процедура, мускулите на врата и целия раменен пояс са напълно отпуснати. Също така е важно правилно направеният масаж да помогне за премахване на болката и подобряване на метаболитните процеси. В същото време кръвното налягане на пациента също се нормализира.
Възможно е лечението на остеохондроза у дома по този начин само ако има добър масажист, който знае всички тънкости на тази процедура. Но самомасажът може да бъде добър заместител. Методологията за нейното прилагане се изучава и усвоява съвсем просто. За да не си навредите, трябва да знаете няколко прости правила:
- Правилният самомасаж при остеохондроза трябва да се извършва изключително с пръсти на ръцете. В този случай движението с пръсти трябва да започне от гръбначния стълб към периферията.
- Движенията трябва да са плавни и леки, без използване на сила. Много е важно да не правите резки движения и да не бързате.
Пример за класически самомасаж може да изглежда така:
- Загрейте кожата с триене и поглаждащи движения.
- След това, като сте в седнало положение, трябва да извършите плавно поглаждане с ръце в зоната, засегната от остеохондроза.
- Леките движения на пръстите и поглаждането трябва да се правят в продължение на 3 минути.
Тези процедури трябва да се извършват ежедневно през целия курс на лечение на остеохондроза. По възможност член на семейството може да прави масажа, но е много важно да се прилага минималната сила на движенията.
Физиотерапевтични упражнения
Друг метод за справяне с остеохондрозата е лечебната гимнастика. Тази процедура е задължителна за домашно лечение, тъй като помага за укрепване на мускулите на проблемните зони. Изпълнявайки упражнения, мускулите на пациента се напрягат и отпускат, създавайки необходимото натоварване на проблемните зони.
Важно!Всички упражнения трябва да се правят с бавно темпо, в противен случай упражненията могат да бъдат вредни.
Бавните завъртания на главата в страни са най-ефективни за лечение на цервикална остеохондроза. В зависимост от засегнатата област могат да се използват упражнения за укрепване на мускулите на горните и долните крайници. И с помощта на движения на ръцете в раменната става напрежението на шийните мускули значително намалява.
За правилното съставяне на набор от упражнения за лечение на остеохондроза, трябва да се свържете със специалист. Той ще избере комплекс, който да каже и да покаже кое от упражненията ще бъде най-ефективно за всеки отделен случай, тъй като в зависимост от засегнатата област трябва да участват определени мускулни групи. Много е важно да следвате инструкциите на лекаря, така че лечението да е полезно и да не навреди на вашето здраве. В случай на болезнени усещания по време на гимнастика, трябва да спрете упражненията и да информирате специалиста, така че той да коригира комплекта от упражнения. За да получите максимален ефект, независимо от сложността на случая, в допълнение към гимнастиката, трябва да използвате апликатор, да правите самомасаж и да използвате лекарства за лечение на остеохондроза.
Полезни съвети
Когато се диагностицира остеохондроза, невролог предписва сложна терапия. Домашното лечение се редува с физиотерапия, масаж, инжекции и медикаменти. Специалистите по упражнителна терапия силно препоръчват да не се ограничава до почивка в леглото дори по време на периоди на обостряне на остеохондрозата. Нещо повече, те твърдят, че някои упражнения могат да помогнат за облекчаване на болката, както и лекарства.
Трябва да се отбележи, че съвременният подход за лечение на остеохондроза се различава от методите, използвани преди няколко десетилетия. Пациентите практикуват практики за релаксация и медитация за облекчаване на стреса. Болестта се лекува не само от невролог, но и от психотерапевт.
Ето няколко съвета за облекчаване на хода на остеохондрозата:
- Струва си да укрепите мускулите на гърба и корема, те ще създадат един вид опорна рамка. Това изисква ежедневни упражнения за разтягане и гъвкавост. Също така е важно да следите стойката си по време на работа или ходене.
- Всеки трябва да избере правилната позиция за сън, при която гръбначният стълб ще бъде максимално отпуснат. Ако човек спи по гръб, тогава е полезно да сложите допълнителна възглавница под краката му в областта на коляното. Легнал настрани, стиснете го между бедрата си.
- За да се отървете от остеохондроза, само терапията не е достатъчна. Лекарите препоръчват да се откажат от тютюнопушенето и алкохола, които разрушават ставната тъкан. Също така си струва да поддържате здравословно тегло.